środa, 23 maja 2018

Sałatka z tofu i szpinakiem na ciepło


Sałatka z tofu, szpinakiem i cukinią występuje u mnie jako samodzielne danie obiadowe. Podaję ją  na ciepło, z chrupiącym słonecznikiem i słodką żurawiną. Syci, dobrze smakuje i dodaje energii. Po misce takiej sałatki jestem najedzona, dlatego nie dodaję do niej już pieczywa ani makaronu. Danie jest świetną alternatywą dla osób zapracowanych, które nie mają czasu - przygotujecie je w niespełna 10 minut. Polecam.

sobota, 5 maja 2018

Owsianka kokosowa z malinami


Owsianka kokosowa - kremowa, słodka, gorąca, podana z ulubionymi owocami. Jest prosta i szybka w przygotowaniu, ponieważ już po 5 minutach możecie cieszyć się pożywnym śniadaniem. Owsianka na długo Was nasyci i doda energii przed intensywnym dniem. Mleko krowie możecie zastąpić roślinnym, ale nie rezygnujcie z kokosowego, które sprawia że owsianka jest kremowa i intensywna w smaku.

poniedziałek, 30 kwietnia 2018

Szaszłyki drobiowe z cukinią


Szaszłyki drobiowe z cukinią - soczyste, dobrze doprawione, lekko orientalne w smaku. Sprawdzą się świetnie na majówkowym grillu. My już rozpoczęliśmy sezon grillowy w weekend, a te szaszłyki były hitem. Jeśli nie macie możliwości zrobienia grilla, szaszłyki możecie usmażyć na patelni grillowej w domu, namoczcie wcześniej patyczki, żeby się nie popaliły. I pamiętajcie, zamarynujcie wcześniej mięso i warzywa, które przejdą aromatem przypraw.

poniedziałek, 23 kwietnia 2018

Omlet szpinakowy z pomidorkami

Omlet szpinakowy - posmarowany twarożkiem, z dużą ilością pomidorków.  Ładnie wyrósł, szybko się usmażył i nie przywarł do patelni (o co się bałam). Omlet ma intensywny, zielony kolor ale w smaku jest delikatny - dzięki temu pasują do niego różne przyprawy i dodatki. Ja doprawiłam go odrobiną czosnku i mieszanką suszonych pomidorów. Sugeruję,  żebyście użyli swoich ulubionych mieszanek i doprawili omlet według uznania. Spróbujcie koniecznie. 

środa, 11 kwietnia 2018

Kotleciki z brokuła

Kotleciki z brokułów - do bułki, do sałatek, albo jako samodzielne danie. Dobrze smakują zarówno na ciepło, jak i na zimno. Często je przygotowuję i zabieram ze sobą do pracy, nie odgrzewam ich wtedy. Jeśli nie używacie bułki tartej, zastąpcie ją kaszą manną, będą równie dobre. Polecam.:)


Print

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...